Вы на нем похудеете, но наберёте ещё больше чуть позже.не рискуйте. По началу я скинула пять кг очень легко и просто. Но попозже когда я перестала пить коктейли начала набирать вес. Тот обычный режим питания при котором я не худела, но и не поправлялась. Стал для меня неприемлем. Я набрала8-9 кг. И это уже совсем не смешно .